Bajar su presión arterial alta

Cuando usted fue diagnosticado con presión arterial alta que estaba casi seguro que aconseja bajar de peso, hacer más ejercicio y mejorar su dieta. Ese consejo sabiamente fue probablemente, junto con una receta para medicamentos contra la hipertensión sintético. En los últimos años, las investigaciones han demostrado que algunos tratamientos naturales son tan eficaces como los medicamentos de prescripción. Esto plantea la pregunta: ¿Hay algo que los médicos no nos están diciendo?

La verdad es que hay mucho que no se nos dice acerca de cómo se puede tratar nuestra condición. Esto es debido en parte a:

la forma en que los médicos están capacitados;

la dependencia de los servicios médicos a los productos farmacéuticos; y

una falta general de conocimiento de los recursos naturales.

La ironía es que las compañías farmacéuticas a desarrollar productos que imitan los efectos de estos remedios naturales hipertensión.

El 10 Secretos Que Su Médico no le dirá usted de la Hipertensión

Secreto # 1: La hipertensión es de hecho un signo vital que le dice que hay algo mal dentro de su cuerpo que está elevando su presión arterial.

Secreto # 2: La única manera de "curar" su condición es por tratar con la causa o causas subyacentes. Su médico le receta un medicamento para controlar su condición porque él o ella no tiene el tiempo para investigar todas las causas posibles .

Secreto # 3: En muchos casos, los factores de estilo de vida contribuyen o incluso causan nuestra condición. No necesitamos la medicación para mejorar nuestro estilo de vida.

Secreto # 4: Los medicamentos recetados por su médico sólo tratar el síntoma, no el problema.

Secreto # 5: Adoptar y aplicar los principios contenidos en el asesoramiento dietético para detener la hipertensión (la dieta DASH). No hay evidencia confiable de que este consejo, si sigue estrictamente puede disminuir sus niveles de PA dentro de los niveles normales en tan sólo tres semanas. Incluso si se necesita más tiempo, la evidencia sugiere que la dieta hace que la medicación que está tomando más eficaz, lo que resulta en una dosis más baja de ser necesario.

Secreto # 6: Comer tres o cuatro dientes de ajo fresco del día o tomar una buena presión arterial supplement.Our calidad aumenta a medida que nuestro cuerpo aumenta la producción de la enzima convertidora de angiotensina (ACE). El ajo contiene un inhibidor de la ECA natural. Esto, combinado con las altas cantidades de alicina que se encuentran en el ajo darle su capacidad de dilatar las arterias, lo que reduce nuestros inhibidores de la ECA pressure.If sangre suenan familiares a usted es porque las versiones sintéticas se prescriben a menudo para controlar su condición.

Secreto # 7: Mantenga correctamente consejo general hydrated.The es que nuestros cuerpos necesitan dos litros de agua al día para mantener la salud. Puede sustituir jugos caseros frescas, como la remolacha, la zanahoria, el apio o de arándano para parte de este requerimiento diario ya que se sabe que la presión arterial.

Secreto # 8: Reemplace sus bebidas con cafeína con té verde. Para la gente con nuestra condición, tener bebidas con cafeína es como echar gasolina a un fuego. El té verde es bajo en cafeína y está cargado con antioxidantes que se han demostrado para reducir la hipertensión.

Secreto # 9: Beber una infusión a base de extracto de espino blanco cada día. Hawthorn es otro inhibidor de la ECA natural de gran alcance. También es un diurético suave que reduce el volumen de sangre. Diuréticos sintéticos son otro medicamento comúnmente recetado para controlar su condición. A veces se utilizan en combinación con otros medicamentos tales como los inhibidores de la ECA.

Secreto # 10: Aliviar el estrés. Es bien sabido que el estrés puede causar hipertensión. Pruebe algunos ejercicios de respiración profunda, leer un libro o escuchar música del tranquil. Practicar meditación o relajación profunda también son formas eficaces de eliminar el estrés físico y mental, lo que reduce la hipertensión.

Ahora usted sabe estos secretos 10 hipertensión que su médico no le ha dicho, puede revisar cómo se está tratando su condición. Disminución de la presión arterial alta a los niveles normales de forma natural no sólo es posible, no es difícil.

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